martes, 23 de diciembre de 2014

Cómo transformar tus miedos en desafíos reconfortantes

-Preguntas correcta, respuestas correcta
'¿Por qué tengo miedo?': error. La pregunta correcta es '¿Qué conseguimos teniendo miedo?'. Es mucho más productivo pensar que el éxito y la admiración la estamos perdiendo justamente por nuestro miedo. 

-Aprendiendo a crear objetivos
Una vez superado nuestro miedo a tener miedo debemos plantearnos nuestras metas. Los objetivos que hagamos deben ser realistas a nuestra situación personal. No sirve de nada que nos digamos que después de dar la conferencia seremos invitados a dar otra igual en pocos días; puede pasar, pero no es un objetivo realista. Sí lo es el hecho de que nos feliciten por nuestra buena actuación.

Ver nuestros éxitos ya logrados con anterioridad. De este modo crearemos la sensación de triunfo constante, sosegando el miedo a la vez que alcanzamos nuevos objetivos. 

-Recompensas y castigos en su justa medida
Hemos alcanzado nuestra meta, reduciendo el miedo que sentíamos y motivándonos a continuar. Bien, es el momento justo de no estancarnos, de seguir adelante.

¿Y qué hacemos ante el fracaso? Lo dosificamos, sin decirnos que no pasa nada pero tampoco fustigándonos como si fuésemos lo peor del mundo. Aprender a gestionar la forma en la que nos evaluamos nos ayudará tanto para regular los miedos que sintamos como para acabar con nuestras propias limitaciones.

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viernes, 12 de diciembre de 2014

PERSONAS NOCIVAS Y DAÑINAS PARA LA SALUD MENTAL

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► Hay personas que para su propio y egoísta beneficio personal, les encanta tomar, absorber, succionar o quitar las energías y el tiempo valioso de otros.
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► Cualquiera puede ser, hasta amigos o familiares que usan mascaras o son lobos vestidos de corderito.
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► Siempre te sentirás cansado y débil en su presencia.
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► Tienen actitudes extremas, con muchos prejuicios y son rápidos para emitir opiniones y descalificar a los demás, además son muy hábiles en la Manipulación emocional.
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► La mayoría de las veces actúan en forma solapada y tienen intenciones ocultas. La sinceridad brilla por su ausencia, nos buscan y manipulan con el propósito de obtener algo de nosotros. Cuando lo han obtenido ellos se van o desaparecen...
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► Estas personas nocivas y dañinas para nuestra salud mental, las podemos identificar fácilmente así:
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► Solo nos buscan para contarnos solo su problema, para pedirte ayuda. A veces se comportan como "pobres víctimas" de otros, provocan lastima y compasión. Y generalmente, ellos no hacen nada, no toman acción y tampoco quieren reconocer la responsabilidad de su propia vida.
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► Las personas que te hacen perder la confianza en ti mismo. Actúan con superioridad, no toman en consideración tus necesidades y requerimientos. Son aquellos que te humillan, te debilitan juzgando duramente tus opiniones y propuestas, colocándote en un lugar de inferioridad. Te hacen sentir inseguro y simplemente buscan confundirte. No aprecian tus avances y deseos de mejorar.
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Las personas que te halagan y adulan por todo. Alimentan tu "Ego", confirmando y corroborando tus puntos de vista. Te alaban y te dicen que si a todo, incluso si estás equivocado.
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► En general, ellos necesitan estar cerca de ti, pero no contribuyen en nada. No aportan, no te invitan a crecer y a buscar o ampliar tu mundo. Se podría interpretar: que Si ellos están en el barro y la miseria, ellos también quieren que tú estés en el mismo lugar. Y aunque cuesta trabajo y a veces es difícil descubrir su oscura estrategia es muy importante estar consciente y observar sus palabras y actitudes.
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► Es sorprendente al meditar sobre cómo actúan estas personas, es como si estuvieran diseñadas sólo para confundir, disminuirnos y distorsionar de una manera u otra nuestro aprendizaje, y hacer sentir que no podemos, que no valemos nada…
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► No hay duda de que son personas oscuras y negativas.
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► Estas personas se aferran a nosotros con un tipo de Gancho Psíquico, el cual confundimos con Amor o Compasión o simple lástima.
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► En realidad, cuando sentimos lástima por otro, no nos beneficia para nada ni tampoco a quienes nos generan estos sentimientos.
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► Cometemos el grave error de hacemos cargo de los asuntos ajenos y no permitimos que cada cual sea capaz de aprender a resolver sus propias cosas.
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► Una cosa en que alguien te pide que le enseñes porque quiere sinceramente aprender a superar un obstáculo y mejorar su vida y otra muy distinta es cuando alguien te manipula para que tú sientas lástima y resuelvas lo que por sí es su propia responsabilidad.
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► Además cuando no emitimos las ondas de atracción mental correctas, emitimos ondas negativas, y caemos en este tipo de relaciones con facilidad y después no sabemos cómo salirnos de estas desgastadoras relaciones toxicas y negativas. Porque realmente estas Drenan casi toda nuestra energía vital y el tiempo perdido con estas persona nunca se recupera.
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► Confundimos el egoísmo con la responsabilidad de tomar el control de nuestra vida y nos dejamos manipular.
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► Nos han hecho creer que "enviando luz y amor" todo cambiará pero nadie enseña a tomar conciencia, aprender a tomar el control de nuestra propia potencialidad.
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► Las personas nocivas, dañinas, oscuras y negativas están en contra de tu progreso y desarrollo personal, entonces ¿qué sucede? Estamos en sus manos…
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► No necesitamos actuar contra ellos, Necesitamos siempre actuar en nuestro crecimiento y desarrollo personal.
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► Solo podrás evitarlos si dedicas tiempo a fortalecernos espiritualmente con energía vital.
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► Texto de Sensei Diego, adaptado al pensar de Millón Durango.
Por su felicidad y salud mental
He dicho. Millón Durango